Bamya ye zay─▒fla ­čśë

Nazenin

Ehl-i s├╝nnet
Sp Kullan─▒c─▒
Kat─▒l─▒m
20 A─ču 2017
Mesajlar
2,629
Tepkime puan─▒
7,659
20200726_163653.png
Bamya'n─▒n bilinen ve bilinmeyen faydalar─▒.. ├ç├Âz├╝n├╝r ve ├ž├Âz├╝nmez lifler i├žerir. ├ç├Âz├╝nebilir lif metabolik toksinleri yok eder. B├Âylece kalp hastal─▒─č─▒ riskini azalt─▒r ve sindirim sistemi ile v├╝cuttan d─▒┼čar─▒ zararl─▒ toksinlerin at─▒lmas─▒n─▒ sa─člar. ..├ťlseri ├Ânlemede ├Ânemli bir etkisi olan bamya, sindirim sistemindeki asidi n├Âtralize eder. ..Retinay─▒ korur ve katarakt─▒n─▒ ├Ânlemede b├╝y├╝k destek olur. ..Stres ve depresyonu azalt─▒rken, sinir sistemini korumaya da yard─▒mc─▒ olur. ..─░├žerisinde bulunan C vitamini, g├╝├žl├╝ bir ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemi olu┼čturmak i├žin ├Ânemlidir. ..K vitamini g├╝├žl├╝ kemikler in┼ča etmek ve kemik yap─▒s─▒n─▒ korumak i├žin gereklidir. Kan p─▒ht─▒la┼čma proteinlerinin ├╝retimi i├žin ├Ânemli bir etkendir. ..Demir, kalsiyum, manganez ve magnezyum gibi mineraller ihtiva eder. ..Kilo vermek isteyenler bamyay─▒ tercih edebilir. Bamya, i├žeri─čindeki y├╝ksek lif oran─▒ sayesinde tokluk hissi yarat─▒r.. Buna ek olarak kilo vermek isteyenler ├Âzellikle lif y├Ân├╝nden y├╝ksek g─▒dalar─▒ ├žok ├ži─čnedi─činde sindirim sistemine ├Ânemli oranda katk─▒ sa─člarlar.
 

Asiye

Well-known member
Sp Kullan─▒c─▒
Kat─▒l─▒m
13 Haz 2020
Mesajlar
1,743
Tepkime puan─▒
7,251
Ekli dosyay─▒ g├Âr├╝nt├╝le 6184
Bamya'n─▒n bilinen ve bilinmeyen faydalar─▒.. ├ç├Âz├╝n├╝r ve ├ž├Âz├╝nmez lifler i├žerir. ├ç├Âz├╝nebilir lif metabolik toksinleri yok eder. B├Âylece kalp hastal─▒─č─▒ riskini azalt─▒r ve sindirim sistemi ile v├╝cuttan d─▒┼čar─▒ zararl─▒ toksinlerin at─▒lmas─▒n─▒ sa─člar. ..├ťlseri ├Ânlemede ├Ânemli bir etkisi olan bamya, sindirim sistemindeki asidi n├Âtralize eder. ..Retinay─▒ korur ve katarakt─▒n─▒ ├Ânlemede b├╝y├╝k destek olur. ..Stres ve depresyonu azalt─▒rken, sinir sistemini korumaya da yard─▒mc─▒ olur. ..─░├žerisinde bulunan C vitamini, g├╝├žl├╝ bir ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemi olu┼čturmak i├žin ├Ânemlidir. ..K vitamini g├╝├žl├╝ kemikler in┼ča etmek ve kemik yap─▒s─▒n─▒ korumak i├žin gereklidir. Kan p─▒ht─▒la┼čma proteinlerinin ├╝retimi i├žin ├Ânemli bir etkendir. ..Demir, kalsiyum, manganez ve magnezyum gibi mineraller ihtiva eder. ..Kilo vermek isteyenler bamyay─▒ tercih edebilir. Bamya, i├žeri─čindeki y├╝ksek lif oran─▒ sayesinde tokluk hissi yarat─▒r.. Buna ek olarak kilo vermek isteyenler ├Âzellikle lif y├Ân├╝nden y├╝ksek g─▒dalar─▒ ├žok ├ži─čnedi─činde sindirim sistemine ├Ânemli oranda katk─▒ sa─člarlar.
Bu konuyu benim i├žin a├žt─▒n sand─▒m ­čśÇseverim bamya y─▒ ama b├Âyle bir ├Âzelli─činin oldu─čunu bilmiyordum ┼čimdi daha ├žok sevdim ­čśé­čśŹ
 
Son d├╝zenleme:

Nazenin

Ehl-i s├╝nnet
Sp Kullan─▒c─▒
Kat─▒l─▒m
20 A─ču 2017
Mesajlar
2,629
Tepkime puan─▒
7,659
Bu konuyu benim i├žin a├žt─▒n sand─▒m ­čśÇseverim bamya y─▒ ama b├Âyle bir ├Âzelli─činin oldu─čunu bilmiyordum ┼čimdi daha ├žok sevdim ­čśé­čśŹ
Ogrendin artik azcikta fazlam var diyordun haha:
mevsimi bitmeden bol bol tuket saat 7 sonra yemek icmek yasakhzhz
 
├ťst