Evet arkadaşlar yine sizleri sağlıklı fit bir yaşam için tadına inanamayacagınız tarifle buluşturmak istiyorum ..
Hanımlar bilhassa sizler buraya uyguluyorum aşırı memnunum üşenmeyin deneyin sp3
-Kırmızı mercimekli unsuz kek ..-
Malzemeler:
2 su bardağı kırmızı mercimek
1 su bardağı yoğurt
3 yumurta ( küçüklüğüne göre 4 de olabilir)
Yarım çay bardağı zeytinyağı
Lor peynir
Çörek otu
Dereotu
Kabartma tozu
Bir tutam karbonat
1 tatlı kaşığı tuz
Üzeri işin susam
Hazırlanışı :
Mercimekler akşamdan ılık suyla ıslatılır kaynatmıyoruz sadece ıslatalım sabah süzelim ve bir bilander içine önce yumurta yoğurt ve mercimekleri alıp iyice çekelim artık blander la işimiz bitti malzemeyi derin bir karıştırma kapına alabiliriz ve sırasıyla geri kalan malzemeyi ekleyip malzememizi bir borcamın altını yaglayıp tepsimize alabiliriz üzerine susamı serpip bırakın ..
Önceden 185 derece ısıtmış olduğumuz fırınımızda 30-35 dk kızarana dek pişirelim ..
Pişirme işlemi bittikten sonra mercimekli kekimizi tezgahımızın üstünde biraz sogumaya bırakalım soğuduğunda dilimleyin ..
Artık öğünlerinizi bu dilimlerle geçireceksiniz ve açlık hissi duymayacaksınız çünkü müthiş tok tutuyor ..
Görmüş olduğum tedavi sürecinde ki serumlar neticesinde aldığım kilolarımı verdim arkadaşlar mutlaka deneyin sp3
Afiyet olsun ...
Hanımlar bilhassa sizler buraya uyguluyorum aşırı memnunum üşenmeyin deneyin sp3
-Kırmızı mercimekli unsuz kek ..-
Malzemeler:
2 su bardağı kırmızı mercimek
1 su bardağı yoğurt
3 yumurta ( küçüklüğüne göre 4 de olabilir)
Yarım çay bardağı zeytinyağı
Lor peynir
Çörek otu
Dereotu
Kabartma tozu
Bir tutam karbonat
1 tatlı kaşığı tuz
Üzeri işin susam
Hazırlanışı :
Mercimekler akşamdan ılık suyla ıslatılır kaynatmıyoruz sadece ıslatalım sabah süzelim ve bir bilander içine önce yumurta yoğurt ve mercimekleri alıp iyice çekelim artık blander la işimiz bitti malzemeyi derin bir karıştırma kapına alabiliriz ve sırasıyla geri kalan malzemeyi ekleyip malzememizi bir borcamın altını yaglayıp tepsimize alabiliriz üzerine susamı serpip bırakın ..
Önceden 185 derece ısıtmış olduğumuz fırınımızda 30-35 dk kızarana dek pişirelim ..
Pişirme işlemi bittikten sonra mercimekli kekimizi tezgahımızın üstünde biraz sogumaya bırakalım soğuduğunda dilimleyin ..
Artık öğünlerinizi bu dilimlerle geçireceksiniz ve açlık hissi duymayacaksınız çünkü müthiş tok tutuyor ..
Görmüş olduğum tedavi sürecinde ki serumlar neticesinde aldığım kilolarımı verdim arkadaşlar mutlaka deneyin sp3
Afiyet olsun ...