Tamam çok bekliyomÇok beklersiniz kargo kapınıza gelecektir lütfen bekleyiniz
Sevgi Platformu / Qasem
Glütensiz sağlıkla formda olmaya var mısın!
- Konbuyu başlatan EfuL!m
- Başlangıç tarihi
Sevgi Platformu / Qasem
Muhterem eti yemekle değil ayrı yağsız pişiriyoruz formda kalıyoruz ya amaç bu sp3Tarif güzelde Rabbim razı olsun etsiz yemek tarifini ne eyleyim ben illaki et illaki et
Bu tarif ekmek yerine de yenebiliyor yani yanına siz et servisi yapın harika olur sp3
Benim forumda kalmak gibi bir derdim yok kilomla barışık bir insanım
Bana tarif sadece et yemekleri güzel geliyor etçil grubundanım
Dediğiniz yapalım değerli muhterem Rabbim razı olsun
Mesaj alındı efendim et yemeği tarifimle yakında huzurlarınızda olacağım lütfen takipte kalınız hhhzBenim forumda kalmak gibi bir derdim yok kilomla barışık bir insanım
Bana tarif sadece et yemekleri güzel geliyor etçil grubundanım
Dediğiniz yapalım değerli muhterem Rabbim razı olsun
Muhteşem değerli muhterem görmek isteyen buraya baksın dua atsin hay Allah razı olsun nur olasın değerli muhterem emi
Bu tarifi muffin kalıplarında pişirmek daha iyi oluyor . İçine az bir miktar karabuğday ( greçka) unu katmak lezzet veriyor.Evet arkadaşlar yine sizleri sağlıklı fit bir yaşam için tadına inanamayacagınız tarifle buluşturmak istiyorum ..
Hanımlar bilhassa sizler buraya uyguluyorum aşırı memnunum üşenmeyin deneyin sp3
-Kırmızı mercimekli unsuz kek ..-
Malzemeler:
2 su bardağı kırmızı mercimek
1 su bardağı yoğurt
3 yumurta ( küçüklüğüne göre 4 de olabilir)
Yarım çay bardağı zeytinyağı
Lor peynir
Çörek otu
Dereotu
Kabartma tozu
Bir tutam karbonat
1 tatlı kaşığı tuz
Üzeri işin susam
Hazırlanışı :
Mercimekler akşamdan ılık suyla ıslatılır kaynatmıyoruz sadece ıslatalım sabah süzelim ve bir bilander içine önce yumurta yoğurt ve mercimekleri alıp iyice çekelim artık blander la işimiz bitti malzemeyi derin bir karıştırma kapına alabiliriz ve sırasıyla geri kalan malzemeyi ekleyip malzememizi bir borcamın altını yaglayıp tepsimize alabiliriz üzerine susamı serpip bırakın ..
Önceden 185 derece ısıtmış olduğumuz fırınımızda 30-35 dk kızarana dek pişirelim ..
Pişirme işlemi bittikten sonra mercimekli kekimizi tezgahımızın üstünde biraz sogumaya bırakalım soğuduğunda dilimleyin ..
Artık öğünlerinizi bu dilimlerle geçireceksiniz ve açlık hissi duymayacaksınız çünkü müthiş tok tutuyor ..
Görmüş olduğum tedavi sürecinde ki serumlar neticesinde aldığım kilolarımı verdim arkadaşlar mutlaka deneyin sp3
Afiyet olsun ...
Tepside pek sevemedim
